湿困油腻肥胖怎么办？ 三伏天“长蛇灸” 约起来！

“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面”，三伏天，冬病夏治正当时，三伏贴作为冬病夏治的主要方法之一，已经逐渐受到老百姓的欢迎。

今年的三伏天时间

头伏：7月11号-7月20号

中伏：7月21号-8月09号

末伏：8月10号-8月19号

 贴三伏贴最好的时间 

 在入伏后的前三天 

贴敷地点：杭州市拱墅区石祥路242号首开公园D座

免费咨询热线：4006379990

近年来越来越多的人，会遇到湿气重的问题，尤其是夏天，身体很容易受到湿邪之气，但是到底何为“湿”，很多人又说不明白，今天我们就邀请了杭州种福堂（艾克）中医院的汪礼兵医生和大家说一说，关于湿气的相关知识，以及快速排出方法，那就是三伏天敷长蛇灸！

杭州种福堂（艾克）中医院汪礼兵医师为您分析湿气从何而来 

有些人因为不良的饮食和缺乏运动，就会使体内的液体变多，多余的水分排不出去，就会使人调节温度的能力变差，湿气会滞留在体内，从而影响人的健康。

湿气也是水分的一种，当他在体内过多时，会出现手脚冰凉的现象，且脸上爱出油，起床身体容易水肿，但这只是表浅的影响，时间长了一直代谢不出去，就会诱发三高以及其他的心血管疾病。

很多人不知道如何判断自己是不是湿气重体质，湿气重，身体4个部位会变“大”：

小腿越来越“粗”、舌头肥大

大家可以在家对照镜子自行判断，比如舌头肥厚，以及两边有很深的齿痕，这些都是不健康的表现，当体内多余的水分排不出去，就会汇聚在舌头这个地方，从而使舌头变得肥大，而人口腔的空间是有限的，那么大舌头就会受到牙齿的挤压，从而在两边有牙齿痕印。湿气重火气旺，除了舌头肥大，且颜色也会变深。

腹部变大

比如宫寒，当女性子宫里面的寒气过重，那么子宫会自动给肚子盖一层厚厚的被子，而脂肪就是他们的保护伞，从而使腹部的游泳圈越来越多，其实祛寒和祛湿道理是一样的，也是身体湿气重的一种表现，要多注意子宫保暖，多吃能祛寒的食物。

而男性腹部变大，一般都是体内湿气重引起的，通过减肥很难将肚子上的肉除掉，并且还伴有大便粘稠、粘马桶的表现。

手指缝隙变大，且有水泡

到了夏天，温度过高身体会不自觉地流汗，这是正常的生理表现，但是湿气重的人，在手指缝隙会越来越大，因为流汗多、湿气重，会自动吸附很多的细菌，从而造成缝隙感染，所以手指会略微发生变化，不注意护理，还会长出许多的小水泡，用手去抠挠，就会造成二次感染，不断的恶性循环，从而出现肌肤疾病。

除了以上常见的这些症状之外，还有如下异常表现：

1）口气大，痰液分泌多。

2）容易便秘、大肚子，也没有受凉感冒。

3）皮肤上容易出现湿疹、足廯。

这都和湿热有关。在中医上，祛湿是最难除的一种，不连根拔起，后期很容易卷土重来，所以祛湿是一生的必修功课。而三伏天正是祛除湿气的好时机！！

伏天“长蛇灸”帮您快速排湿

杭州种福堂（艾克）中医院针灸康复科的汪礼兵医师说，有一个患者是杭州人，自身湿气也比较重。那一年去了云南后回来，感觉浑身就是困、重、乏，没力气。来的时候刚好开始冬病夏至的时候。他说他之前去刮过痧，但也没什么好转的迹象。仍觉得自己就象中暑一样，困、乏。

针对患者的口述、脉象等情况，我们建议他做一次长蛇炙，以排出体内的湿寒。病人当天做完后，回到家中，感觉特别累，喝了温热水后就休息了。第二次来的时候，跟我们说，第二天早上起来精神就很好了，之前的那种困、重、乏，没力气的状态都没有了。

还有一位姑娘，才28岁，但她看上去萎靡不振，她有时候整天感觉自己的头上戴着一顶湿帽子，昏昏沉沉，没精神，工作效率低下，被老板开除了。去年她来做了三次长蛇灸，每次敷完脊背上都是大颗大颗的水珠渗出，之后自述整个人神清气爽，湿困症状全无。今年她担心冬季又会出现湿气重的症状，早早就预约了“长蛇灸”。

炙完长蛇炙后，需要注意

不能剧烈运动；忌辛辣、海鲜寒凉食物；不要吹冷风、洗冷水澡如果说实在感觉体内比较乏的，可以稍微喝点温水。

长蛇炙的间隔一般是7天以上，10天以内，不能太近。间隔太近容易上火。

长蛇炙可与三伏贴同时做

根据个人体质，先炙后贴，这样能起到一个增强疗效的结果。

长蛇炙适用于：

①风湿系统疾病：强直性脊柱炎和类风湿关节炎患者。

②亚健康状态调理：特别是怕冷、怕风，体质虚弱易感冒，易疲劳，精力不充足，容易失眠者。

③妇科疾病：妇科炎症、痛经、宫寒型不孕者。

④骨骼肌肉系统疾病：腰椎间盘突出症、骨性关节炎、腰肌劳损等。

⑤其他内科系统疾病：慢性胃炎、肠炎、慢性咳嗽等。